![Hatha Yoga Hatha Yoga](https://medias-upr.atiweb.fr/medias/banque-images/small/1a19c1ed0375c1e695120b8473b4b702.jpg)
Descriptif
Ce cours de yoga ouvert à tous vous permet de pratiquer les postures, la respiration adéquate et la relaxation profonde.
Lors des séances, vous calmez et apaisez le mental. Votre corps se régénère grâce à des mouvements de yoga rythmés par une respiration adéquate. Votre corps et votre mental s'harmonisent. Un moment consacré à la pensée positive vous est proposé.
Venez partager ce temps en suspens, les effets positifs sont multiples.
Objectifs
- Prendre un moment pour soi lors d'une parenthèse de bien-être et de lâcher prise.
- Apprendre à ralentir, à s'ouvrir à soi et aux autres.
Pré-requis
Aucun pré-requis, débutant·e·s hommes et femmes bienvenu·e·s
Matériel
- Un tapis
- Une couverture ou un châle
- Une sangle
- Une boisson pour s'hydrater
![Séance d'essai Séance d'essai](/global/img/seance-essai/bandeau-seance-essai.jpg)
Planning des séances
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Début le jeudi 28 septembre 2023
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
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Début le mercredi 04 octobre 2023
à 10h30 14 séance(s) pour une durée totale de 12:00
0,00 €
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Début le mercredi 04 octobre 2023
à 09h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
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MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 20h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
0,00 €
158,00 €