Descriptif
Venez vous développer musculairement, vous tonifier et vous dépenser dans un cours très dynamique.
Vous serez en mouvement le plus possible pendant les trois quarts du cours, en visant un développement général du corps.
Le dernier quart du cours sera consacré à la pratique d'étirements pour chercher à se détendre après l'activité.
Objectifs
Les objectifs de ce cours sont multiples : vous développer musculairement, vous tonifier, participer à un cours collectif, etc...
L'objectif principal est de vous dépenser et de passer un moment dynamique.
Pré-requis
Il n'y aucun pré-requis particulier pour ce cours.
Matériel
Pour ce cours vous aurez besoin :
- d'un tapis de sol
- de vêtements de sport vous permettant des gestes amples
Planning des séances
Nos suggestions
Aviron
Code 8MU0836
RIEDISHEIM
Début le samedi 30 septembre 2023
à 09h30 6 séance(s) pour une durée totale de 15:00
0,00 €
108,00 €
Fitness renfo
Code 8MU0503
Mulhouse
Début le mardi 26 septembre 2023
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Cardio-Pilates
Code 8MU0884
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 19h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
