Descriptif
Vous n'avez pas le temps de faire des heures et des heures d'entraînement ? Cette discipline complète est faite pour VOUS.
Rencontre entre la méthode Pilates et des modules d'entraînement qui vont améliorer vos capacités cardiovasculaires et d'endurance, le tout en musique. Avec une fusion des disciplines, vous débuterez avec une intensité modérée à soutenue en alliant la précision du Pilates traditionnel.
Objectifs
- Allier bien-être physique et moral
- Travail du cœur (aérobie)
- Meilleure énergie au quotidien
- Parvenir à l'harmonie du corps, entre tous les muscles et avec la respiration
Pré-requis
Accessible à toutes et à tous.
Matériel
Prévoir tapis de sol, tenue souple, un petit coussin, une serviette et une bouteille d'eau.
Planning des séances
Nos suggestions
Pilates
Code 8MU255
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Pilates
Code 8MU254
MULHOUSE
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Pilates
Code 8MU253
MULHOUSE
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 18h15 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Pilates
Code 8MU252
MULHOUSE
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 19h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Pilates
Code 8MU251
MULHOUSE
Début le samedi 30 septembre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Qi Gong
Code 8MU0602
MULHOUSE
Début le mercredi 04 octobre 2023
à 09h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Fitness renfo
Code 8MU0501
Mulhouse
Début le mardi 13 février 2024
à 18h30 14 séance(s) pour une durée totale de 15:00
0,00 €
119,00 €
Pilates
Code 8MU0834
MULHOUSE
Début le mardi 26 septembre 2023
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Pilates
Code 8MU272
MULHOUSE
Début le jeudi 15 février 2024
à 19h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Pilates
Code 8MU271
MULHOUSE
Début le samedi 17 février 2024
à 12h30 14 séance(s) pour une durée totale de 14:00
0,00 €
119,00 €
Fitness - Renforcement musculaire
Code 8MU0874
Hatha yoga
Code 8SI0668
SIERENTZ
Début le jeudi 28 septembre 2023
à 17h30 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
0,00 €
179,00 €
