Descriptif
Le tai chi chuan est un art martial doux s’adressant à tous.
Il évoque un ballet harmonieux, avec des gestes lents et déliés.
Chaque pratiquant exécute des mouvements (la grue blanche déploie ses ailes, repousser le tigre à la montagne) face à un adversaire imaginaire.
Il allie coordination et souplesse.
Cette méditation en mouvement fait circuler le yin.
Objectifs
Apprendre à connaître son corps, améliorer sa tonicité.
Rechercher l'équilibre et l'harmonie.
Pré-requis
Discipline douce qui s'adresse à tous les âges.
Certificat médical de non contre-indication obligatoire à remettre à l'intervenant.
Planning des séances
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