Descriptif
Apprentissage des gestes techniques d'auto-massage accessibles à tous, la pratique se fera en position assise ou debout.
La séance sera clôturée par une courte relaxation guidée, en position assise ou couchée.
Objectifs
Faciliter la circulation de l'énergie par des auto-massages.
Pré-requis
Aucun
Matériel
Prévoir un tapis de sol et une bouteille d'eau
Planning des séances
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