Descriptif
Voici comment se construit une séance type:
1 . Exercices de préparation physique et spirituelle:
- Théorie: Le yin/yang, les 5 saisons, le mouvement de l’énergie,l'effet réflexe.
2.Pratique:
- Les touchers Shiatsu en différents lieux du corps aussi bien au niveau du muscle, de la peau, de l'os ou que des articulations
- Apprentissage de protocoles avec supports papier qui sont une suite de mouvements
- Pratique en binôme en alternant donneur et receveur.
3 .Échange verbal.
Objectifs
Cette session de 10 séances vous permettra d’acquérir des bases simples et efficaces de Shiatsu. L'objectif est de permettre à l'énergie de circuler dans chaque partie du corps et ainsi créer un sentiment de bien-être en profondeur. Une harmonie du corps et de l'esprit. A reproduire auprès de ses proches sans modération.
Pré-requis
Pour cet échange convivial par le toucher, toute personne désireuse de donner et recevoir le Shiatsu est la bienvenue quelle que soit son expérience.
A la portée de toutes et tous .
Matériel
Être vêtu d'une tenue souple, lisse et confortable.
Apporter un tapis de yoga et une grande serviette pour s'y allonger ainsi qu'un tableau pour écrire et dessiner.
Planning des séances
Nos suggestions
Hatha Yoga
Code 8MO0662
DORLISHEIM
Début le lundi 25 septembre 2023
à 19h30 28 séance(s) pour une durée totale de 35:00
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Début le lundi 25 septembre 2023
à 19h00 14 séance(s) pour une durée totale de 21:00
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